Знайте, що у вас на тарілці

Rice, fried, with shrimp

Калорії та харчова цінність

166
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи27 g
Жири3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 166 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 3 g 4%
  • Насичені жири 0,5 g 2%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 324 mg 14%
  • Холестерин 47 mg 16%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 32 µg 4%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,44 mg 3%
  • Вітамін K 2,4 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%
  • Холін 25 mg 5%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 83 mg 7%
  • Калій 84 mg 2%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1666,7 g27 g3 g
1 порція198 g32913 g53 g5,9 g
2 порції396 g65727 g107 g12 g
½ порції99 g1646,6 g27 g2,9 g
3 порції594 g98640 g160 g18 g
4 порції792 g131553 g213 g24 g
50 g50 g833,3 g14 g1,5 g
150 g150 g24910 g40 g4,5 g
200 g200 g33213 g54 g5,9 g
250 g250 g41517 g67 g7,4 g

Запитання про продукт «Rice, fried, with shrimp»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 100 g — 166 ккал, 6,7 g білків, 27 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 1 порція (198 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 1 порція (198 g) — 329 ккал, 13 g білків, 53 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 2 порції (396 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 2 порції (396 g) — 657 ккал, 27 g білків, 107 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою ½ порції (99 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою ½ порції (99 g) — 164 ккал, 6,6 g білків, 27 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 3 порції (594 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 3 порції (594 g) — 986 ккал, 40 g білків, 160 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 4 порції (792 g)?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 4 порції (792 g) — 1315 ккал, 53 g білків, 213 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 50 g — 83 ккал, 3,3 g білків, 14 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, fried, with shrimp» вагою 150 g — 249 ккал, 10 g білків, 40 g вуглеводів і 4,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58150510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини