Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

117
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи21 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 117 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 482 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Вітамін K 2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 2,7 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,82 mg 5%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 33 mg 3%
  • Калій 33 mg 1%
  • Цинк 0,33 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 5,2 µg 9%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1172 g21 g2,2 g
1 порція237 g2774,8 g50 g5,2 g
2 порції474 g5559,5 g101 g10 g
½ порції118,5 g1392,4 g25 g2,6 g
3 порції711 g83214 g151 g16 g
4 порції948 g110919 g201 g21 g
50 g50 g591 g11 g1,1 g
150 g150 g1763 g32 g3,3 g
200 g200 g2344 g42 g4,4 g
250 g250 g2935 g53 g5,5 g

Запитання про продукт «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 117 ккал, 2 g білків, 21 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (237 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (237 g) — 277 ккал, 4,8 g білків, 50 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (474 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (474 g) — 555 ккал, 9,5 g білків, 101 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (118,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (118,5 g) — 139 ккал, 2,4 g білків, 25 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (711 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (711 g) — 832 ккал, 14 g білків, 151 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (948 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (948 g) — 1109 ккал, 19 g білків, 201 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 59 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 176 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164560 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини