Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with soy-based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

101
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи22 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 101 kcal —
  • Білки 2,1 g 4%
  • Вуглеводи 22 g 8%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 491 mg 21%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,05 mg 0%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
  • Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 39 µg 10%
  • Вітамін B12 0,01 µg 0%
  • Холін 2,7 mg 0%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,83 mg 5%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 34 mg 3%
  • Калій 34 mg 1%
  • Цинк 0,34 mg 3%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 5,3 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1012,1 g22 g0,3 g
1 порція237 g2394,9 g51 g0,7 g
2 порції474 g4799,7 g103 g1,3 g
½ порції118,5 g1202,4 g26 g0,3 g
3 порції711 g71815 g154 g2 g
4 порції948 g95719 g205 g2,7 g
50 g50 g511 g11 g0,1 g
150 g150 g1523,1 g32 g0,4 g
200 g200 g2024,1 g43 g0,6 g
250 g250 g2535,1 g54 g0,7 g

Запитання про продукт «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 100 g — 101 ккал, 2,1 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (237 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 1 порція (237 g) — 239 ккал, 4,9 g білків, 51 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (474 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 2 порції (474 g) — 479 ккал, 9,7 g білків, 103 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою ½ порції (118,5 g) — 120 ккал, 2,4 g білків, 26 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (711 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 3 порції (711 g) — 718 ккал, 15 g білків, 154 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (948 g)?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 4 порції (948 g) — 957 ккал, 19 g білків, 205 g вуглеводів і 2,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 50 g — 51 ккал, 1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with soy-based sauce, no added fat» вагою 150 g — 152 ккал, 3,1 g білків, 32 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58164570 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини