Знайте, що у вас на тарілці
Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 134 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 9,7 g 4%
- Жири 5,6 g 7%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 354 mg 15%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 4,3 mg 5%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Вітамін K 11,9 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 40 µg 10%
- Вітамін B12 0,3 µg 13%
- Холін 34 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калій 198 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 10 g | 9,7 g | 5,6 g |
| 1 порція | 205 g | 275 | 21 g | 20 g | 11 g |
| 2 порції | 410 g | 549 | 43 g | 40 g | 23 g |
| ½ порції | 102,5 g | 137 | 11 g | 9,9 g | 5,7 g |
| 3 порції | 615 g | 824 | 64 g | 59 g | 34 g |
| 4 порції | 820 g | 1099 | 85 g | 79 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,2 g | 4,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 16 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 21 g | 19 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 26 g | 24 g | 14 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey chow mein or chop suey with noodles131 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey ns as to type of meat with noodles131 kcal / 100 g
- Pork chow mein or chop suey with noodles143 kcal / 100 g
- Beef chow mein or chop suey with noodles129 kcal / 100 g
- Chow mein or chop suey various types of meat with noodles134 kcal / 100 g
- Shrimp chow mein or chop suey with noodles117 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry»
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 100 g?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 100 g — 134 ккал, 10 g білків, 9,7 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 1 порція (205 g)?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 1 порція (205 g) — 275 ккал, 21 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 2 порції (410 g)?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 2 порції (410 g) — 549 ккал, 43 g білків, 40 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою ½ порції (102,5 g)?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою ½ порції (102,5 g) — 137 ккал, 11 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 3 порції (615 g)?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 3 порції (615 g) — 824 ккал, 64 g білків, 59 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 4 порції (820 g)?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 4 порції (820 g) — 1099 ккал, 85 g білків, 79 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 50 g?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 50 g — 67 ккал, 5,2 g білків, 4,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 150 g?
У порції продукту «Yat Ga Mein with meat, fish, or poultry» вагою 150 g — 201 ккал, 16 g білків, 15 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58147520 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
