Знайте, що у вас на тарілці

Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing

Калорії та харчова цінність

215
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи17 g
Жири9,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 215 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 9,9 g 13%
  • Насичені жири 2,7 g 13%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,1 g —
  • Натрій 342 mg 15%
  • Холестерин 31 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 37,2 µg 4%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін D 0,08 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
  • Ніацин (B3) 4,8 mg 30%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,54 mg 11%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 38,7 µg 10%
  • Вітамін B12 0,19 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 53,8 mg 4%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 94,6 mg 8%
  • Калій 18,7 mg 0%
  • Цинк 0,78 mg 7%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 16,3 µg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21513 g17 g9,9 g
50 g50 g1086,5 g8,3 g4,9 g
150 g150 g32320 g25 g15 g
200 g200 g43026 g33 g20 g
250 g250 g53833 g41 g25 g

Запитання про продукт «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 100 g — 215 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 50 g — 108 ккал, 6,5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 150 g — 323 ккал, 20 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 200 g?

У порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 200 g — 430 ккал, 26 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 250 g?

У порції продукту «Sandwich, wrap, chicken with vegetables and cheese, ranch dressing» вагою 250 g — 538 ккал, 33 g білків, 41 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6754 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини