Знайте, що у вас на тарілці

Shrimp and noodles, no sauce

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи16 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 7,3 g 15%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 0,9 g 4%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,3 g —
  • Натрій 144 mg 6%
  • Холестерин 59 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 8%
  • Вітамін K 3,9 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 59 µg 15%
  • Вітамін B12 0,38 µg 16%
  • Холін 42,6 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 26 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калій 57 mg 1%
  • Цинк 0,73 mg 7%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Селен 24,9 µg 45%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1467,3 g16 g5,5 g
1 порція157 g22912 g25 g8,6 g
2 порції314 g45823 g49 g17 g
½ порції78,5 g1155,7 g12 g4,3 g
3 порції471 g68834 g74 g26 g
4 порції628 g91746 g98 g35 g
50 g50 g733,7 g7,8 g2,8 g
150 g150 g21911 g23 g8,3 g
200 g200 g29215 g31 g11 g
250 g250 g36518 g39 g14 g

Запитання про продукт «Shrimp and noodles, no sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 100 g — 146 ккал, 7,3 g білків, 16 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 1 порція (157 g)?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 1 порція (157 g) — 229 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 2 порції (314 g)?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 2 порції (314 g) — 458 ккал, 23 g білків, 49 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою ½ порції (78,5 g)?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою ½ порції (78,5 g) — 115 ккал, 5,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 3 порції (471 g)?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 3 порції (471 g) — 688 ккал, 34 g білків, 74 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 4 порції (628 g)?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 4 порції (628 g) — 917 ккал, 46 g білків, 98 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 50 g — 73 ккал, 3,7 g білків, 7,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Shrimp and noodles, no sauce» вагою 150 g — 219 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27250120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини