Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or pasta salad with shrimp
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 203 kcal —
- Білки 6,9 g 14%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 304 mg 13%
- Холестерин 43 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,64 mg 4%
- Вітамін K 23,5 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0,13 µg 5%
- Холін 20,9 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 29 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калій 54 mg 1%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 23,9 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 6,9 g | 20 g | 10 g |
| 1 порція | 204 g | 414 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 2 порції | 408 g | 828 | 28 g | 81 g | 41 g |
| ½ порції | 102 g | 207 | 7 g | 20 g | 10 g |
| 3 порції | 612 g | 1242 | 42 g | 121 g | 61 g |
| 4 порції | 816 g | 1656 | 56 g | 161 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,4 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 10 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 14 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 17 g | 49 g | 25 g |
Схожі продукти
- Macaroni or pasta salad with crab meat201 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood restaurant202 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce and seafood home recipe147 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp garden salad shrimp lettuce eggs vegetables excluding tomato and carrots no dressing67 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad with shrimp»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 100 g — 203 ккал, 6,9 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 1 порція (204 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 1 порція (204 g) — 414 ккал, 14 g білків, 40 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 2 порції (408 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 2 порції (408 g) — 828 ккал, 28 g білків, 81 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою ½ порції (102 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою ½ порції (102 g) — 207 ккал, 7 g білків, 20 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 3 порції (612 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 3 порції (612 g) — 1242 ккал, 42 g білків, 121 g вуглеводів і 61 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 4 порції (816 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 4 порції (816 g) — 1656 ккал, 56 g білків, 161 g вуглеводів і 82 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 50 g — 102 ккал, 3,4 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with shrimp» вагою 150 g — 305 ккал, 10 g білків, 30 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58148150 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
