Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or pasta salad with chicken
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 7,8 g 16%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 225 mg 10%
- Холестерин 22 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,53 mg 4%
- Вітамін K 23,5 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 49 µg 12%
- Вітамін B12 0,07 µg 3%
- Холін 18,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 9 mg 1%
- Залізо 0,97 mg 5%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калій 84 mg 2%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 20,4 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 1 порція | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 порції | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ порції | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 порції | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 порції | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,9 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
Схожі продукти
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and poultry restaurant206 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise-type salad dressing148 kcal / 100 g
- Stew chicken with pasta108 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with light mayonnaise-type salad dressing146 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad with chicken»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 100 g — 213 ккал, 7,8 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 1 порція (204 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 1 порція (204 g) — 435 ккал, 16 g білків, 40 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 2 порції (408 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 2 порції (408 g) — 869 ккал, 32 g білків, 81 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою ½ порції (102 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою ½ порції (102 g) — 217 ккал, 8 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 3 порції (612 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 3 порції (612 g) — 1304 ккал, 48 g білків, 121 g вуглеводів і 66 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 4 порції (816 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 4 порції (816 g) — 1738 ккал, 64 g білків, 161 g вуглеводів і 88 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 50 g — 107 ккал, 3,9 g білків, 9,9 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with chicken» вагою 150 g — 320 ккал, 12 g білків, 30 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58148170 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
