Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи4,4 g
Жири8,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 14 g 27%
  • Вуглеводи 4,4 g 2%
  • Жири 8,2 g 10%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,4 g 1%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 529 mg 23%
  • Холестерин 60 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 14 µg 2%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,78 mg 5%
  • Вітамін K 23,1 µg 19%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%
  • Холін 36,6 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 15 mg 4%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калій 206 mg 4%
  • Цинк 0,84 mg 8%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 12,5 µg 23%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 порція226 g33031 g9,9 g18 g
2 порції452 g66061 g20 g37 g
½ порції113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 порції678 g99092 g30 g55 g
4 порції904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 100 g — 146 ккал, 14 g білків, 4,4 g вуглеводів і 8,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 1 порція (226 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 1 порція (226 g) — 330 ккал, 31 g білків, 9,9 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 2 порції (452 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 2 порції (452 g) — 660 ккал, 61 g білків, 20 g вуглеводів і 37 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою ½ порції (113 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою ½ порції (113 g) — 165 ккал, 15 g білків, 4,9 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 3 порції (678 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 3 порції (678 g) — 990 ккал, 92 g білків, 30 g вуглеводів і 55 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 4 порції (904 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 4 порції (904 g) — 1320 ккал, 123 g білків, 39 g вуглеводів і 74 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 50 g — 73 ккал, 6,8 g білків, 2,2 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise-type salad dressing» вагою 150 g — 219 ккал, 20 g білків, 6,5 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27446235 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини