Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or pasta salad with meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 211 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 20 g 7%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,2 g 4%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 378 mg 16%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 23,4 µg 19%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,12 µg 5%
- Холін 24,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калій 90 mg 2%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 20,6 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 7,7 g | 20 g | 11 g |
| 1 порція | 204 g | 430 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 порції | 408 g | 861 | 31 g | 80 g | 43 g |
| ½ порції | 102 g | 215 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 3 порції | 612 g | 1291 | 47 g | 120 g | 65 g |
| 4 порції | 816 g | 1722 | 62 g | 160 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 3,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 12 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 19 g | 49 g | 27 g |
Схожі продукти
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with cheese246 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with sauce and meat from school lunch117 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with vinaigrette dressing193 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Macaroni or pasta salad with meat»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 100 g — 211 ккал, 7,7 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 1 порція (204 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 1 порція (204 g) — 430 ккал, 16 g білків, 40 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 2 порції (408 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 2 порції (408 g) — 861 ккал, 31 g білків, 80 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою ½ порції (102 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою ½ порції (102 g) — 215 ккал, 7,8 g білків, 20 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 3 порції (612 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 3 порції (612 g) — 1291 ккал, 47 g білків, 120 g вуглеводів і 65 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 4 порції (816 g)?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 4 порції (816 g) — 1722 ккал, 62 g білків, 160 g вуглеводів і 86 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 50 g — 106 ккал, 3,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or pasta salad with meat» вагою 150 g — 317 ккал, 12 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58148550 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
