Знайте, що у вас на тарілці
Lasagna with meat
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 3,3 g —
- Натрій 390 mg 17%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 42 µg 5%
- Вітамін C 4,4 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,98 mg 7%
- Вітамін K 6,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,83 µg 35%
- Холін 17,2 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 82 mg 6%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 207 mg 4%
- Цинк 0,89 mg 8%
- Мідь 0,1 mg 11%
- Селен 16,6 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 7,5 g | 15 g | 5 g |
| 1 порція | 206 g | 286 | 15 g | 30 g | 10 g |
| 2 порції | 412 g | 573 | 31 g | 60 g | 21 g |
| ½ порції | 103 g | 143 | 7,7 g | 15 g | 5,1 g |
| 3 порції | 618 g | 859 | 46 g | 90 g | 31 g |
| 4 порції | 824 g | 1145 | 61 g | 120 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 7,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 11 g | 22 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 15 g | 29 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 19 g | 36 g | 12 g |
Схожі продукти
- Lasagna with meat and spinach207 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat97 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey205 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce cheese and meat147 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with meat211 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lasagna with meat»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 100 g — 139 ккал, 7,5 g білків, 15 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 1 порція (206 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 1 порція (206 g) — 286 ккал, 15 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 2 порції (412 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 2 порції (412 g) — 573 ккал, 31 g білків, 60 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою ½ порції (103 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою ½ порції (103 g) — 143 ккал, 7,7 g білків, 15 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 3 порції (618 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 3 порції (618 g) — 859 ккал, 46 g білків, 90 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 4 порції (824 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 4 порції (824 g) — 1145 ккал, 61 g білків, 120 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 50 g — 70 ккал, 3,7 g білків, 7,3 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagna with meat» вагою 150 g — 209 ккал, 11 g білків, 22 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58130011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
