Знайте, що у вас на тарілці
Lasagna with meat, home recipe
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 206 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 416 mg 18%
- Холестерин 43 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 90 µg 10%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 7%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 25 µg 6%
- Вітамін B12 0,62 µg 26%
- Холін 20,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 272 mg 21%
- Залізо 0,9 mg 5%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калій 168 mg 4%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 20,3 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 порція | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 порції | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ порції | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 порції | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 порції | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Схожі продукти
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lasagna with meat, home recipe»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 100 g — 206 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 1 порція (206 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 1 порція (206 g) — 424 ккал, 28 g білків, 25 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 2 порції (412 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 2 порції (412 g) — 849 ккал, 56 g білків, 49 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою ½ порції (103 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою ½ порції (103 g) — 212 ккал, 14 g білків, 12 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 3 порції (618 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 3 порції (618 g) — 1273 ккал, 84 g білків, 74 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 4 порції (824 g)?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 4 порції (824 g) — 1697 ккал, 112 g білків, 99 g вуглеводів і 90 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 50 g — 103 ккал, 6,8 g білків, 6 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagna with meat, home recipe» вагою 150 g — 309 ккал, 20 g білків, 18 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58130015 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
