Знайте, що у вас на тарілці

Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce

Калорії та харчова цінність

158
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи16 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 2 g —
  • Натрій 300 mg 13%
  • Холестерин 58 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 67 µg 7%
  • Вітамін C 2,9 mg 3%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,76 mg 5%
  • Вітамін K 2,2 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%
  • Холін 39,5 mg 7%

Мінерали

  • Кальцій 116 mg 9%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 132 mg 11%
  • Калій 238 mg 5%
  • Цинк 1,2 mg 10%
  • Мідь 0,11 mg 12%
  • Селен 10 µg 18%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1588,5 g16 g6,5 g
1 порція85 g1347,2 g13 g5,6 g
2 порції170 g26914 g27 g11 g
½ порції42,5 g673,6 g6,6 g2,8 g
3 порції255 g40322 g40 g17 g
4 порції340 g53729 g53 g22 g
50 g50 g794,2 g7,8 g3,3 g
150 g150 g23713 g24 g9,8 g
200 g200 g31617 g31 g13 g
250 g250 g39521 g39 g16 g

Запитання про продукт «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 100 g — 158 ккал, 8,5 g білків, 16 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 1 порція (85 g) — 134 ккал, 7,2 g білків, 13 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 2 порції (170 g) — 269 ккал, 14 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою ½ порції (42,5 g) — 67 ккал, 3,6 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 3 порції (255 g) — 403 ккал, 22 g білків, 40 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 4 порції (340 g) — 537 ккал, 29 g білків, 53 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 50 g — 79 ккал, 4,2 g білків, 7,8 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with meat sauce» вагою 150 g — 237 ккал, 13 g білків, 24 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58134130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини