Знайте, що у вас на тарілці

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки7 g
Вуглеводи16 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 7 g 14%
  • Вуглеводи 16 g 6%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 422 mg 18%
  • Холестерин 56 mg 19%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 71 µg 8%
  • Вітамін C 2,1 mg 2%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін E 0,65 mg 4%
  • Вітамін K 2,1 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 27 µg 7%
  • Вітамін B12 0,36 µg 15%
  • Холін 35 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 122 mg 9%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 123 mg 10%
  • Калій 192 mg 4%
  • Цинк 0,72 mg 7%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Селен 9,1 µg 17%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 порція85 g1246 g14 g4,9 g
2 порції170 g24812 g27 g9,8 g
½ порції42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 порції255 g37218 g41 g15 g
4 порції340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Запитання про продукт «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless»

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 100 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 100 g — 146 ккал, 7 g білків, 16 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 1 порція (85 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 1 порція (85 g) — 124 ккал, 6 g білків, 14 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 2 порції (170 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 2 порції (170 g) — 248 ккал, 12 g білків, 27 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою ½ порції (42,5 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою ½ порції (42,5 g) — 62 ккал, 3 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 3 порції (255 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 3 порції (255 g) — 372 ккал, 18 g білків, 41 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 4 порції (340 g)?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 4 порції (340 g) — 496 ккал, 24 g білків, 54 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 50 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 50 g — 73 ккал, 3,5 g білків, 8 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 150 g?

У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless» вагою 150 g — 219 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58134120 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини