Знайте, що у вас на тарілці
Stuffed shells, cheese-filled, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 205 kcal —
- Білки 9,9 g 20%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 8,5 g 11%
- Насичені жири 4,5 g 22%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 428 mg 19%
- Холестерин 84 mg 28%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 97 µg 11%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,35 mg 2%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,53 µg 22%
- Холін 48,3 mg 9%
Мінерали
- Кальцій 175 mg 13%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 172 mg 14%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Селен 13,4 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 9,9 g | 22 g | 8,5 g |
| 1 порція | 60 g | 123 | 6 g | 13 g | 5,1 g |
| 2 порції | 120 g | 246 | 12 g | 26 g | 10 g |
| ½ порції | 30 g | 62 | 3 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 3 порції | 180 g | 369 | 18 g | 39 g | 15 g |
| 4 порції | 240 g | 492 | 24 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 5 g | 11 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 15 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 20 g | 43 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 25 g | 54 g | 21 g |
Схожі продукти
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 100 g — 205 ккал, 9,9 g білків, 22 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 1 порція (60 g)?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 1 порція (60 g) — 123 ккал, 6 g білків, 13 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 2 порції (120 g)?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 2 порції (120 g) — 246 ккал, 12 g білків, 26 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою ½ порції (30 g)?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою ½ порції (30 g) — 62 ккал, 3 g білків, 6,5 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 3 порції (180 g)?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 3 порції (180 g) — 369 ккал, 18 g білків, 39 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 4 порції (240 g)?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 4 порції (240 g) — 492 ккал, 24 g білків, 52 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 50 g — 103 ккал, 5 g білків, 11 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Stuffed shells, cheese-filled, no sauce» вагою 150 g — 308 ккал, 15 g білків, 32 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58134110 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
