Знайте, що у вас на тарілці
Lasagna, meatless
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 2,1 g 11%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 4,2 g —
- Натрій 284 mg 12%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 13,7 mg 15%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 9,1 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,2 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 22 µg 6%
- Вітамін B12 0,57 µg 24%
- Холін 9,8 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 111 mg 9%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 107 mg 9%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 0,91 mg 8%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Селен 26,2 µg 48%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 1 порція | 227 g | 295 | 15 g | 28 g | 12 g |
| 2 порції | 454 g | 590 | 30 g | 55 g | 24 g |
| ½ порції | 113,5 g | 148 | 7,4 g | 14 g | 6 g |
| 3 порції | 681 g | 885 | 45 g | 83 g | 36 g |
| 4 порції | 908 g | 1180 | 59 g | 110 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,3 g | 6,1 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,8 g | 18 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 13 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 13 g |
Схожі продукти
- Lasagna meatless with vegetables188 kcal / 100 g
- Lasagna with meat124 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Manicotti vegetable- and cheese-filled with tomato sauce meatless135 kcal / 100 g
- Pasta with sauce meatless school lunch102 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled meatless with tomato sauce149 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lasagna, meatless»
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 100 g?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 100 g — 130 ккал, 6,5 g білків, 12 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 1 порція (227 g)?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 1 порція (227 g) — 295 ккал, 15 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 2 порції (454 g)?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 2 порції (454 g) — 590 ккал, 30 g білків, 55 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою ½ порції (113,5 g)?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою ½ порції (113,5 g) — 148 ккал, 7,4 g білків, 14 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 3 порції (681 g)?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 3 порції (681 g) — 885 ккал, 45 g білків, 83 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 4 порції (908 g)?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 4 порції (908 g) — 1180 ккал, 59 g білків, 110 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 50 g?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 50 g — 65 ккал, 3,3 g білків, 6,1 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 150 g?
У порції продукту «Lasagna, meatless» вагою 150 g — 195 ккал, 9,8 g білків, 18 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58130310 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
