Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and noodles with cheese sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,2 g —
- Натрій 192 mg 8%
- Холестерин 54 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0,37 µg 15%
- Холін 32,3 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 106 mg 8%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 142 mg 11%
- Калій 81 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 19,9 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,2 g | 13 g | 5,4 g |
| 1 порція | 224 g | 305 | 18 g | 29 g | 12 g |
| 2 порції | 448 g | 609 | 37 g | 58 g | 24 g |
| ½ порції | 112 g | 152 | 9,2 g | 14 g | 6 g |
| 3 порції | 672 g | 914 | 55 g | 86 g | 36 g |
| 4 порції | 896 g | 1219 | 73 g | 115 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4,1 g | 6,4 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 19 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 26 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 21 g | 32 g | 13 g |
Схожі продукти
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and seafood home recipe152 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and noodles with cheese sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 100 g — 136 ккал, 8,2 g білків, 13 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 1 порція (224 g) — 305 ккал, 18 g білків, 29 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 2 порції (448 g) — 609 ккал, 37 g білків, 58 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою ½ порції (112 g) — 152 ккал, 9,2 g білків, 14 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 3 порції (672 g) — 914 ккал, 55 g білків, 86 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1219 ккал, 73 g білків, 115 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 50 g — 68 ккал, 4,1 g білків, 6,4 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and noodles with cheese sauce» вагою 150 g — 204 ккал, 12 g білків, 19 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27250130 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
