Знайте, що у вас на тарілці
Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 137 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 309 mg 13%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 109 µg 12%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 9,5 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 48 µg 12%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 26,8 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 99 mg 8%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 0,78 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 18 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 порція | 244 g | 334 | 20 g | 32 g | 13 g |
| 2 порції | 488 g | 669 | 41 g | 64 g | 26 g |
| ½ порції | 122 g | 167 | 10 g | 16 g | 6,4 g |
| 3 порції | 732 g | 1003 | 61 g | 96 g | 38 g |
| 4 порції | 976 g | 1337 | 82 g | 128 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,2 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 17 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 21 g | 33 g | 13 g |
Схожі продукти
- Noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce141 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce145 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 100 g — 137 ккал, 8,4 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (244 g) — 334 ккал, 20 g білків, 32 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (488 g) — 669 ккал, 41 g білків, 64 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (122 g) — 167 ккал, 10 g білків, 16 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (732 g) — 1003 ккал, 61 g білків, 96 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (976 g) — 1337 ккал, 82 g білків, 128 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 50 g — 69 ккал, 4,2 g білків, 6,5 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce» вагою 150 g — 206 ккал, 13 g білків, 20 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27350090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
