Знайте, що у вас на тарілці
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 141 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 303 mg 13%
- Холестерин 31 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 30 µg 3%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,5 µg 3%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 3,8 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,28 µg 12%
- Холін 27,8 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 126 mg 10%
- Калій 125 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 17,9 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,4 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 порція | 244 g | 344 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 порції | 488 g | 688 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ порції | 122 g | 172 | 10 g | 17 g | 6,4 g |
| 3 порції | 732 g | 1032 | 61 g | 104 g | 38 g |
| 4 порції | 976 g | 1376 | 82 g | 139 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 17 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 36 g | 13 g |
Схожі продукти
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g — 141 ккал, 8,4 g білків, 14 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (244 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (244 g) — 344 ккал, 21 g білків, 35 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (488 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (488 g) — 688 ккал, 41 g білків, 69 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (122 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (122 g) — 172 ккал, 10 g білків, 17 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (732 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (732 g) — 1032 ккал, 61 g білків, 104 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (976 g)?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (976 g) — 1376 ккал, 82 g білків, 139 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g — 71 ккал, 4,2 g білків, 7,1 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g — 212 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27350100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
