Знайте, що у вас на тарілці
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 73 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 8,8 g 3%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 3,7 g —
- Натрій 140 mg 6%
- Холестерин 18 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 144 µg 16%
- Вітамін C 23,1 mg 26%
- Вітамін D 0,01 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 8%
- Вітамін K 120 µg 100%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 31,3 µg 8%
- Вітамін B12 0,38 µg 16%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 53,9 mg 4%
- Калій 189 mg 4%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 27,3 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 8,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 13 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,1 g | 18 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,9 g | 22 g | 5,6 g |
Запитання про продукт «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 100 g — 73 ккал, 3,6 g білків, 8,8 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 50 g — 37 ккал, 1,8 g білків, 4,4 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 150 g — 110 ккал, 5,4 g білків, 13 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 200 g?
У порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 200 g — 146 ккал, 7,1 g білків, 18 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 250 g?
У порції продукту «Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce» вагою 250 g — 183 ккал, 8,9 g білків, 22 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34498 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
