Знайте, що у вас на тарілці

Noodle salad with beef steak mince

Калорії та харчова цінність

132
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи11 g
Жири4,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 132 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 4,9 g 6%
  • Насичені жири 1,6 g 8%
  • Клітковина 0,6 g 2%
  • Цукри 3,6 g —
  • Натрій 200 mg 9%
  • Холестерин 21,9 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 132 µg 15%
  • Вітамін C 5,4 mg 6%
  • Вітамін D 0,13 µg 1%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Вітамін K 14,1 µg 12%
  • Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 2,8 mg 18%
  • Вітамін B6 0,24 mg 14%
  • Фолат (B9) 7,7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 17,2 mg 1%
  • Залізо 1,7 mg 10%
  • Магній 16,5 mg 4%
  • Фосфор 122 mg 10%
  • Калій 284 mg 6%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 8,6 µg 16%
  • Йод 1,9 µg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13210 g11 g4,9 g
50 g50 g665 g5,6 g2,4 g
150 g150 g19815 g17 g7,3 g
200 g200 g26420 g22 g9,8 g
250 g250 g33025 g28 g12 g

Запитання про продукт «Noodle salad with beef steak mince»

Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 100 g?

У порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 100 g — 132 ккал, 10 g білків, 11 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 50 g?

У порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 50 g — 66 ккал, 5 g білків, 5,6 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 150 g?

У порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 150 g — 198 ккал, 15 g білків, 17 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 200 g?

У порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 200 g — 264 ккал, 20 g білків, 22 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 250 g?

У порції продукту «Noodle salad with beef steak mince» вагою 250 g — 330 ккал, 25 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34493 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини