Знайте, що у вас на тарілці
Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 6,6 g 2%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 308 mg 13%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 17,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 2,1 µg 89%
- Холін 35,7 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,54 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калій 181 mg 4%
- Цинк 0,47 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 11,7 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,3 g | 6,6 g | 6,9 g |
| 1 порція | 224 g | 262 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 2 порції | 448 g | 524 | 28 g | 30 g | 31 g |
| ½ порції | 112 g | 131 | 7,1 g | 7,4 g | 7,8 g |
| 3 порції | 672 g | 786 | 42 g | 45 g | 47 g |
| 4 порції | 896 g | 1048 | 56 g | 59 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 3,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,5 g | 9,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 17 g | 17 g |
Схожі продукти
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce no noodles115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce121 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce vegetables excluding tomato and carrots no dressing47 kcal / 100 g
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g — 117 ккал, 6,3 g білків, 6,6 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g) — 262 ккал, 14 g білків, 15 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g) — 524 ккал, 28 g білків, 30 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g) — 131 ккал, 7,1 g білків, 7,4 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g) — 786 ккал, 42 g білків, 45 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1048 ккал, 56 g білків, 59 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g — 59 ккал, 3,2 g білків, 3,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g — 176 ккал, 9,5 g білків, 9,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450660 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
