Знайте, що у вас на тарілці
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,3 g 7%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 1,3 g —
- Натрій 303 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 8 µg 1%
- Вітамін C 3,6 mg 4%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,96 mg 6%
- Вітамін K 13 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
- Холін 26,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,57 mg 3%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 62 mg 5%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 4,9 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 1 порція | 252 g | 323 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 порції | 504 g | 645 | 27 g | 55 g | 34 g |
| ½ порції | 126 g | 161 | 6,7 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 порції | 756 g | 968 | 40 g | 82 g | 51 g |
| 4 порції | 1008 g | 1290 | 54 g | 110 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,7 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
Схожі продукти
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g — 128 ккал, 5,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 323 ккал, 13 g білків, 27 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 645 ккал, 27 g білків, 55 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 161 ккал, 6,7 g білків, 14 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 968 ккал, 40 g білків, 82 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1290 ккал, 54 g білків, 110 g вуглеводів і 67 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g — 64 ккал, 2,7 g білків, 5,4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g — 192 ккал, 8 g білків, 16 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27311620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
