Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

126
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи11 g
Жири6,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 11 g 4%
  • Жири 6,8 g 9%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 1,3 g 5%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 338 mg 15%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Вітамін K 13,2 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 20 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 22 mg 2%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 67 mg 5%
  • Калій 225 mg 5%
  • Цинк 0,43 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1264,8 g11 g6,8 g
1 порція252 g31812 g27 g17 g
2 порції504 g63524 g55 g34 g
½ порції126 g1596,1 g14 g8,5 g
3 порції756 g95337 g82 g51 g
4 порції1008 g127049 g109 g68 g
50 g50 g632,4 g5,4 g3,4 g
150 g150 g1897,3 g16 g10 g
200 g200 g2529,7 g22 g14 g
250 g250 g31512 g27 g17 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g — 126 ккал, 4,8 g білків, 11 g вуглеводів і 6,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 318 ккал, 12 g білків, 27 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 635 ккал, 24 g білків, 55 g вуглеводів і 34 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 159 ккал, 6,1 g білків, 14 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 953 ккал, 37 g білків, 82 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1270 ккал, 49 g білків, 109 g вуглеводів і 68 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g — 63 ккал, 2,4 g білків, 5,4 g вуглеводів і 3,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g — 189 ккал, 7,3 g білків, 16 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27341040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини