Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

126
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи9,7 g
Жири7,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 126 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 9,7 g 4%
  • Жири 7,1 g 9%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 342 mg 15%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 78 µg 9%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,3 mg 9%
  • Вітамін K 18,6 µg 16%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,16 mg 10%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 19 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 14 mg 3%
  • Фосфор 65 mg 5%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 4 µg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1264,8 g9,7 g7,1 g
1 порція252 g31812 g24 g18 g
2 порції504 g63524 g49 g36 g
½ порції126 g1596 g12 g9 g
3 порції756 g95336 g73 g54 g
4 порції1008 g127048 g98 g72 g
50 g50 g632,4 g4,8 g3,6 g
150 g150 g1897,2 g15 g11 g
200 g200 g2529,6 g19 g14 g
250 g250 g31512 g24 g18 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g — 126 ккал, 4,8 g білків, 9,7 g вуглеводів і 7,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 318 ккал, 12 g білків, 24 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 635 ккал, 24 g білків, 49 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 159 ккал, 6 g білків, 12 g вуглеводів і 9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 953 ккал, 36 g білків, 73 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1270 ккал, 48 g білків, 98 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g — 63 ккал, 2,4 g білків, 4,8 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g — 189 ккал, 7,2 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27341035 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини