Знайте, що у вас на тарілці
сендвіч з фрикадельками та моцарелою
Калорії та харчова цінність
hot pockets, заморожений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 28 g 10%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 2,2 g 8%
- Цукри 7,7 g —
- Натрій 378 mg 16%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,69 mg 5%
- Вітамін K 10,8 µg 9%
- Тіамін (B1) 0,39 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 2,9 mg 18%
- Пантотенова кислота (B5) 0,69 mg 14%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 76 µg 19%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
- Холін 36,1 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 181 mg 14%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 22 mg 5%
- Фосфор 186 mg 15%
- Калій 204 mg 4%
- Цинк 0,99 mg 9%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,34 mg 15%
- Селен 10 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 9,3 g | 29 g | 10 g |
| 1 порція | 127 g | 320 | 12 g | 36 g | 13 g |
| 2 порції | 254 g | 640 | 24 g | 72 g | 26 g |
| ½ порції | 63,5 g | 160 | 5,9 g | 18 g | 6,5 g |
| 3 порції | 381 g | 960 | 36 g | 109 g | 39 g |
| 4 порції | 508 g | 1280 | 47 g | 145 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4,7 g | 14 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 14 g | 43 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 19 g | 57 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 23 g | 71 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сендвіч з фрикадельками та моцарелою»
Як розігріти сендвіч із фрикадельками та моцарелою, щоб хліб не став мокрим?
У духовці хліб підрум’яниться краще, ніж у мікрохвильовці: розігрій сендвіч до гарячої середини, а якщо він заморожений — дотримуйся часу на пакованні. Перед їжею перевір, що начинка повністю прогрілася.
Як приготувати такий сендвіч удома?
Розріж булочку вздовж, виклади готові фрикадельки в густому томатному соусі й додай моцарелу. Запікай за 200 °C приблизно 5–8 хвилин, доки сир розплавиться, а хліб підрум’яниться.
Як довго зберігати сендвіч із фрикадельками та моцарелою в холодильнику?
Готовий сендвіч прибери в холодильник не пізніше ніж за дві години після приготування й з’їж протягом трьох-чотирьох днів. Загорни його або поклади в закритий контейнер, щоб хліб не увібрав запахи.
З чим подати сендвіч із фрикадельками та моцарелою?
До нього пасують зелений салат, маринований перець або овочевий суп. Для більш ситної страви подай його з картоплею, а поруч постав соус маринара для вмочування.
Чим замінити моцарелу в сендвічі з фрикадельками?
Візьми проволоне або молодий гаудський сир: обидва добре плавляться й поєднуються з томатним соусом. Для виразнішого смаку підійде трохи тертого пармезану, але сам по собі він не дасть такої тягучої сирної начинки.
Чи можна заморожений сендвіч із фрикадельками та моцарелою розігрівати в мікрохвильовці?
Можна, якщо паковання дозволяє такий спосіб: зніми обгортку, поклади сендвіч на тарілку й прогрій за вказаною виробником інструкцією. Дай йому постояти хвилину-дві, а тоді перевір, що фрикадельки гарячі й усередині немає холодної ділянки.
Джерело: USDA FoodData Central 172107 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
