Знайте, що у вас на тарілці
Lean Pockets, фрикадельки та моцарела
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 240 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 30 g 11%
- Жири 7,7 g 10%
- Насичені жири 3,1 g 15%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 8,8 g —
- Натрій 557 mg 24%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,66 mg 13%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Вітамін B12 0,46 µg 19%
Мінерали
- Кальцій 196 mg 15%
- Залізо 2,1 mg 11%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,29 mg 13%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 30 g | 7,7 g |
| 1 порція | 128 g | 307 | 13 g | 39 g | 9,9 g |
| 2 порції | 256 g | 614 | 27 g | 78 g | 20 g |
| ½ порції | 64 g | 154 | 6,7 g | 19 g | 4,9 g |
| 3 порції | 384 g | 922 | 40 g | 116 g | 30 g |
| 4 порції | 512 g | 1229 | 54 g | 155 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 16 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 61 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 76 g | 19 g |
Запитання про продукт «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела»
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 100 g?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 100 g — 240 ккал, 11 g білків, 30 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 1 порція (128 g)?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 1 порція (128 g) — 307 ккал, 13 g білків, 39 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 2 порції (256 g)?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 2 порції (256 g) — 614 ккал, 27 g білків, 78 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою ½ порції (64 g)?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою ½ порції (64 g) — 154 ккал, 6,7 g білків, 19 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 3 порції (384 g)?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 3 порції (384 g) — 922 ккал, 40 g білків, 116 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 4 порції (512 g)?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 4 порції (512 g) — 1229 ккал, 54 g білків, 155 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 50 g?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 50 g — 120 ккал, 5,2 g білків, 15 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 150 g?
У порції продукту «Lean Pockets, фрикадельки та моцарела» вагою 150 g — 360 ккал, 16 g білків, 45 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
