Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce

Калорії та харчова цінність

129
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи10 g
Жири5,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 7,5 g 15%
  • Вуглеводи 10 g 4%
  • Жири 5,9 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 343 mg 15%
  • Холестерин 26 mg 9%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 104 µg 12%
  • Вітамін C 7,3 mg 8%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 11,3 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%
  • Вітамін B12 0,14 µg 6%
  • Холін 18,6 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 96 mg 7%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Магній 20 mg 5%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 255 mg 5%
  • Цинк 0,74 mg 7%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 5,3 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1297,5 g10 g5,9 g
1 порція252 g32519 g26 g15 g
2 порції504 g65038 g52 g30 g
½ порції126 g1639,5 g13 g7,5 g
3 порції756 g97557 g78 g45 g
4 порції1008 g130076 g104 g60 g
50 g50 g653,8 g5,2 g3 g
150 g150 g19411 g16 g8,9 g
200 g200 g25815 g21 g12 g
250 g250 g32319 g26 g15 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g — 129 ккал, 7,5 g білків, 10 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (252 g) — 325 ккал, 19 g білків, 26 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (504 g) — 650 ккал, 38 g білків, 52 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (126 g) — 163 ккал, 9,5 g білків, 13 g вуглеводів і 7,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (756 g) — 975 ккал, 57 g білків, 78 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1300 ккал, 76 g білків, 104 g вуглеводів і 60 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g — 65 ккал, 3,8 g білків, 5,2 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g — 194 ккал, 11 g білків, 16 g вуглеводів і 8,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27341045 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини