Знайте, що у вас на тарілці

Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce

Калорії та харчова цінність

131
калорійkcal на 100 g
Білки5,3 g
Вуглеводи15 g
Жири5,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 5,3 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 5,3 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 342 mg 15%
  • Холестерин 14 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,74 mg 5%
  • Вітамін K 10,8 µg 9%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 15,7 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 70 mg 6%
  • Калій 109 mg 2%
  • Цинк 0,53 mg 5%
  • Мідь 0,05 mg 6%
  • Селен 7 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1315,3 g15 g5,3 g
1 порція252 g33013 g38 g13 g
2 порції504 g66027 g75 g27 g
½ порції126 g1656,7 g19 g6,7 g
3 порції756 g99040 g112 g40 g
4 порції1008 g132054 g150 g53 g
50 g50 g662,7 g7,4 g2,6 g
150 g150 g1978 g22 g7,9 g
200 g200 g26211 g30 g11 g
250 g250 g32813 g37 g13 g

Запитання про продукт «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g — 131 ккал, 5,3 g білків, 15 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 330 ккал, 13 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 660 ккал, 27 g білків, 75 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 165 ккал, 6,7 g білків, 19 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 990 ккал, 40 g білків, 112 g вуглеводів і 40 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1320 ккал, 54 g білків, 150 g вуглеводів і 53 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g — 66 ккал, 2,7 g білків, 7,4 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g — 197 ккал, 8 g білків, 22 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27345420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини