Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Калорії та харчова цінність

134
калорійkcal на 100 g
Білки4,8 g
Вуглеводи18 g
Жири4,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 134 kcal —
  • Білки 4,8 g 10%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 4,2 g 5%
  • Насичені жири 2,2 g 11%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 269 mg 12%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,12 mg 1%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 37 µg 9%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 7,3 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 94 mg 7%
  • Залізо 0,89 mg 5%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 91 mg 2%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 5,8 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1344,8 g18 g4,2 g
1 порція258 g34612 g46 g11 g
2 порції516 g69125 g92 g22 g
½ порції129 g1736,2 g23 g5,4 g
3 порції774 g103737 g138 g33 g
4 порції1032 g138349 g184 g43 g
50 g50 g672,4 g8,9 g2,1 g
150 g150 g2017,2 g27 g6,3 g
200 g200 g2689,5 g36 g8,4 g
250 g250 g33512 g45 g11 g

Запитання про продукт «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 100 g — 134 ккал, 4,8 g білків, 18 g вуглеводів і 4,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (258 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 1 порція (258 g) — 346 ккал, 12 g білків, 46 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (516 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 2 порції (516 g) — 691 ккал, 25 g білків, 92 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (129 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою ½ порції (129 g) — 173 ккал, 6,2 g білків, 23 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (774 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 3 порції (774 g) — 1037 ккал, 37 g білків, 138 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1032 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 4 порції (1032 g) — 1383 ккал, 49 g білків, 184 g вуглеводів і 43 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 50 g — 67 ккал, 2,4 g білків, 8,9 g вуглеводів і 2,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat» вагою 150 g — 201 ккал, 7,2 g білків, 27 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58165010 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини