Знайте, що у вас на тарілці

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat

Калорії та харчова цінність

146
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи18 g
Жири5,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 146 kcal —
  • Білки 4,7 g 9%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 5,7 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 1,1 g 4%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 265 mg 12%
  • Холестерин 10 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 64 µg 7%
  • Вітамін C 0,8 mg 1%
  • Вітамін D 0,3 µg 2%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Вітамін K 6,4 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,99 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 36 µg 9%
  • Вітамін B12 0,09 µg 4%
  • Холін 7,2 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 93 mg 7%
  • Залізо 0,88 mg 5%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 93 mg 7%
  • Калій 89 mg 2%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 5,7 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1464,7 g18 g5,7 g
1 порція261 g38112 g46 g15 g
2 порції522 g76225 g92 g30 g
½ порції130,5 g1916,1 g23 g7,4 g
3 порції783 g114337 g137 g44 g
4 порції1044 g152449 g183 g59 g
50 g50 g732,4 g8,8 g2,8 g
150 g150 g2197,1 g26 g8,5 g
200 g200 g2929,4 g35 g11 g
250 g250 g36512 g44 g14 g

Запитання про продукт «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat»

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 100 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 100 g — 146 ккал, 4,7 g білків, 18 g вуглеводів і 5,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (261 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 1 порція (261 g) — 381 ккал, 12 g білків, 46 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (522 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 2 порції (522 g) — 762 ккал, 25 g білків, 92 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (130,5 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою ½ порції (130,5 g) — 191 ккал, 6,1 g білків, 23 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (783 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 3 порції (783 g) — 1143 ккал, 37 g білків, 137 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1044 g)?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 4 порції (1044 g) — 1524 ккал, 49 g білків, 183 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 50 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 50 g — 73 ккал, 2,4 g білків, 8,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 150 g?

У порції продукту «Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, NS as to fat» вагою 150 g — 219 ккал, 7,1 g білків, 26 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58165000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини