Знайте, що у вас на тарілці
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 147 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 2,7 g 14%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 303 mg 13%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 104 µg 12%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 9,7 µg 8%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
- Холін 20,6 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 97 mg 7%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Селен 9,7 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 8,6 g | 15 g | 5,5 g |
| 1 порція | 249 g | 366 | 21 g | 37 g | 14 g |
| 2 порції | 498 g | 732 | 43 g | 73 g | 27 g |
| ½ порції | 124,5 g | 183 | 11 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 порції | 747 g | 1098 | 64 g | 110 g | 41 g |
| 4 порції | 996 g | 1464 | 86 g | 147 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,3 g | 7,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 13 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 17 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 22 g | 37 g | 14 g |
Схожі продукти
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g — 147 ккал, 8,6 g білків, 15 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (249 g) — 366 ккал, 21 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (498 g) — 732 ккал, 43 g білків, 73 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 183 ккал, 11 g білків, 18 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (747 g) — 1098 ккал, 64 g білків, 110 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1464 ккал, 86 g білків, 147 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g — 74 ккал, 4,3 g білків, 7,4 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g — 221 ккал, 13 g білків, 22 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27315330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
