Знайте, що у вас на тарілці
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 130 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 316 mg 14%
- Холестерин 13 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86 µg 10%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Вітамін K 12,7 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 18,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 166 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 7,2 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,1 g | 14 g | 5,3 g |
| 1 порція | 252 g | 328 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 2 порції | 504 g | 655 | 26 g | 71 g | 27 g |
| ½ порції | 126 g | 164 | 6,5 g | 18 g | 6,7 g |
| 3 порції | 756 g | 983 | 39 g | 106 g | 40 g |
| 4 порції | 1008 g | 1310 | 52 g | 142 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,6 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 7,7 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 10 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 13 g | 35 g | 13 g |
Схожі продукти
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g — 130 ккал, 5,1 g білків, 14 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (252 g) — 328 ккал, 13 g білків, 35 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (504 g) — 655 ккал, 26 g білків, 71 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (126 g) — 164 ккал, 6,5 g білків, 18 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (756 g) — 983 ккал, 39 g білків, 106 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1310 ккал, 52 g білків, 142 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g — 65 ккал, 2,6 g білків, 7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g — 195 ккал, 7,7 g білків, 21 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27330060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
