Знайте, що у вас на тарілці
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 306 mg 13%
- Холестерин 12 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 84 µg 9%
- Вітамін C 5,6 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Вітамін K 13,8 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 21,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 58 mg 5%
- Калій 156 mg 3%
- Цинк 1 mg 9%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,9 g | 14 g | 5,4 g |
| 1 порція | 249 g | 326 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 2 порції | 498 g | 652 | 29 g | 69 g | 27 g |
| ½ порції | 124,5 g | 163 | 7,3 g | 17 g | 6,7 g |
| 3 порції | 747 g | 979 | 44 g | 103 g | 40 g |
| 4 порції | 996 g | 1305 | 58 g | 137 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,9 g | 6,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 8,8 g | 21 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 15 g | 35 g | 14 g |
Схожі продукти
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g — 131 ккал, 5,9 g білків, 14 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 326 ккал, 15 g білків, 34 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 652 ккал, 29 g білків, 69 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 163 ккал, 7,3 g білків, 17 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 979 ккал, 44 g білків, 103 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1305 ккал, 58 g білків, 137 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g — 66 ккал, 2,9 g білків, 6,9 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g — 197 ккал, 8,8 g білків, 21 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27315210 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
