Знайте, що у вас на тарілці
Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 5 g 10%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 315 mg 14%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 81 µg 9%
- Вітамін C 3,8 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Вітамін K 11,7 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 16,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 16 mg 1%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 99 mg 2%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5 g | 14 g | 5,5 g |
| 1 порція | 252 g | 335 | 13 g | 36 g | 14 g |
| 2 порції | 504 g | 670 | 25 g | 73 g | 28 g |
| ½ порції | 126 g | 168 | 6,3 g | 18 g | 6,9 g |
| 3 порції | 756 g | 1005 | 38 g | 109 g | 42 g |
| 4 порції | 1008 g | 1341 | 51 g | 145 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,5 g | 7,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 7,5 g | 22 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 10 g | 29 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 13 g | 36 g | 14 g |
Схожі продукти
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 100 g — 133 ккал, 5 g білків, 14 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (252 g) — 335 ккал, 13 g білків, 36 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (504 g) — 670 ккал, 25 g білків, 73 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (126 g) — 168 ккал, 6,3 g білків, 18 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (756 g) — 1005 ккал, 38 g білків, 109 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (1008 g) — 1341 ккал, 51 g білків, 145 g вуглеводів і 55 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 50 g — 67 ккал, 2,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy» вагою 150 g — 200 ккал, 7,5 g білків, 22 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27330080 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
