Знайте, що у вас на тарілці
Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 136 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,6 g —
- Натрій 309 mg 13%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0,7 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 6 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
- Холін 17,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 60 mg 5%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 7,1 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 16 g | 5,5 g |
| 1 порція | 252 g | 343 | 13 g | 39 g | 14 g |
| 2 порції | 504 g | 685 | 26 g | 79 g | 28 g |
| ½ порції | 126 g | 171 | 6,4 g | 20 g | 6,9 g |
| 3 порції | 756 g | 1028 | 38 g | 118 g | 42 g |
| 4 порції | 1008 g | 1371 | 51 g | 158 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 7,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 24 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 39 g | 14 g |
Схожі продукти
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice135 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy135 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Rice brown with vegetables and gravy fat added105 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 100 g — 136 ккал, 5,1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (252 g) — 343 ккал, 13 g білків, 39 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (504 g) — 685 ккал, 26 g білків, 79 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (126 g) — 171 ккал, 6,4 g білків, 20 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (756 g) — 1028 ккал, 38 g білків, 118 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (1008 g) — 1371 ккал, 51 g білків, 158 g вуглеводів і 56 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 50 g — 68 ккал, 2,5 g білків, 7,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb or mutton, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 150 g — 204 ккал, 7,6 g білків, 24 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27330050 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
