Знайте, що у вас на тарілці

Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce

Калорії та харчова цінність

133
калорійkcal на 100 g
Білки5,6 g
Вуглеводи15 g
Жири5,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 5,6 g 11%
  • Вуглеводи 15 g 5%
  • Жири 5,1 g 7%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,4 g —
  • Натрій 304 mg 13%
  • Холестерин 11 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9 µg 1%
  • Вітамін C 2,6 mg 3%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 1,1 mg 7%
  • Вітамін K 7,7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 12%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0,1 µg 4%
  • Холін 19,7 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 15 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 68 mg 5%
  • Калій 185 mg 4%
  • Цинк 0,68 mg 6%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Селен 8,2 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1335,6 g15 g5,1 g
1 порція249 g33114 g38 g13 g
2 порції498 g66228 g75 g25 g
½ порції124,5 g1667 g19 g6,3 g
3 порції747 g99442 g113 g38 g
4 порції996 g132556 g150 g51 g
50 g50 g672,8 g7,5 g2,5 g
150 g150 g2008,5 g23 g7,6 g
200 g200 g26611 g30 g10 g
250 g250 g33314 g38 g13 g

Запитання про продукт «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce»

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g — 133 ккал, 5,6 g білків, 15 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 331 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 662 ккал, 28 g білків, 75 g вуглеводів і 25 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 166 ккал, 7 g білків, 19 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 994 ккал, 42 g білків, 113 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1325 ккал, 56 g білків, 150 g вуглеводів і 51 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g — 67 ккал, 2,8 g білків, 7,5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g?

У порції продукту «Pork, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g — 200 ккал, 8,5 g білків, 23 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27320350 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини