Знайте, що у вас на тарілці
Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 129 kcal —
- Білки 5,6 g 11%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 310 mg 13%
- Холестерин 11 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 85 µg 9%
- Вітамін C 5,7 mg 6%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1,3 mg 9%
- Вітамін K 13,2 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,1 µg 4%
- Холін 18,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 0,66 mg 6%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 8,2 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,6 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 порція | 249 g | 321 | 14 g | 35 g | 13 g |
| 2 порції | 498 g | 642 | 28 g | 69 g | 25 g |
| ½ порції | 124,5 g | 161 | 7 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 порції | 747 g | 964 | 42 g | 104 g | 38 g |
| 4 порції | 996 g | 1285 | 56 g | 138 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,8 g | 6,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,4 g | 21 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 11 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 14 g | 35 g | 13 g |
Схожі продукти
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce124 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 100 g — 129 ккал, 5,6 g білків, 14 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 1 порція (249 g) — 321 ккал, 14 g білків, 35 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 2 порції (498 g) — 642 ккал, 28 g білків, 69 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 161 ккал, 7 g білків, 17 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 3 порції (747 g) — 964 ккал, 42 g білків, 104 g вуглеводів і 38 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1285 ккал, 56 g білків, 138 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 50 g — 65 ккал, 2,8 g білків, 6,9 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Pork, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce» вагою 150 g — 194 ккал, 8,4 g білків, 21 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27320340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
