Знайте, що у вас на тарілці

Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Калорії та харчова цінність

135
калорійkcal на 100 g
Білки5,8 g
Вуглеводи15 g
Жири5,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 135 kcal —
  • Білки 5,8 g 12%
  • Вуглеводи 15 g 6%
  • Жири 5,2 g 7%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 0,7 g 3%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 314 mg 14%
  • Холестерин 13 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,7 mg 5%
  • Вітамін K 6,9 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 33 µg 8%
  • Вітамін B12 0,23 µg 10%
  • Холін 20,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 12 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 13 mg 3%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 95 mg 2%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Селен 7,7 µg 14%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1355,8 g15 g5,2 g
1 порція249 g33614 g38 g13 g
2 порції498 g67229 g77 g26 g
½ порції124,5 g1687,2 g19 g6,4 g
3 порції747 g100843 g115 g39 g
4 порції996 g134558 g154 g52 g
50 g50 g682,9 g7,7 g2,6 g
150 g150 g2038,7 g23 g7,8 g
200 g200 g27012 g31 g10 g
250 g250 g33815 g39 g13 g

Запитання про продукт «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy»

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 100 g?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 100 g — 135 ккал, 5,8 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (249 g)?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 1 порція (249 g) — 336 ккал, 14 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (498 g)?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 2 порції (498 g) — 672 ккал, 29 g білків, 77 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (124,5 g)?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою ½ порції (124,5 g) — 168 ккал, 7,2 g білків, 19 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (747 g)?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 3 порції (747 g) — 1008 ккал, 43 g білків, 115 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (996 g)?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 4 порції (996 g) — 1345 ккал, 58 g білків, 154 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 50 g?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 50 g — 68 ккал, 2,9 g білків, 7,7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 150 g?

У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy» вагою 150 g — 203 ккал, 8,7 g білків, 23 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27315420 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини