Знайте, що у вас на тарілці
Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 126 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 1,6 g —
- Натрій 301 mg 13%
- Холестерин 16 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 6,2 mg 7%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 5,5 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Вітамін B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,41 µg 17%
- Холін 25,4 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 0,78 mg 4%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калій 322 mg 7%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,3 g | 11 g | 6,2 g |
| 1 порція | 252 g | 318 | 13 g | 28 g | 16 g |
| 2 порції | 504 g | 635 | 27 g | 55 g | 31 g |
| ½ порції | 126 g | 159 | 6,6 g | 14 g | 7,8 g |
| 3 порції | 756 g | 953 | 40 g | 83 g | 47 g |
| 4 порції | 1008 g | 1270 | 53 g | 111 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,6 g | 5,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 7,9 g | 17 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 13 g | 28 g | 16 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 100 g — 126 ккал, 5,3 g білків, 11 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 1 порція (252 g) — 318 ккал, 13 g білків, 28 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 2 порції (504 g) — 635 ккал, 27 g білків, 55 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою ½ порції (126 g) — 159 ккал, 6,6 g білків, 14 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 3 порції (756 g) — 953 ккал, 40 g білків, 83 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1270 ккал, 53 g білків, 111 g вуглеводів і 63 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 50 g — 63 ккал, 2,6 g білків, 5,5 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce» вагою 150 g — 189 ккал, 7,9 g білків, 17 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27232000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
