Знайте, що у вас на тарілці

Lamb or mutton and potatoes with gravy

Калорії та харчова цінність

129
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи12 g
Жири6,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 129 kcal —
  • Білки 5,1 g 10%
  • Вуглеводи 12 g 4%
  • Жири 6,5 g 8%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 0,6 g —
  • Натрій 308 mg 13%
  • Холестерин 17 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,47 mg 3%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,18 mg 10%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%
  • Холін 23,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 11 mg 1%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 241 mg 5%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Селен 4,6 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1295,1 g12 g6,5 g
1 порція252 g32513 g29 g16 g
2 порції504 g65026 g58 g33 g
½ порції126 g1636,5 g15 g8,1 g
3 порції756 g97539 g87 g49 g
4 порції1008 g130052 g116 g65 g
50 g50 g652,6 g5,8 g3,2 g
150 g150 g1947,7 g17 g9,7 g
200 g200 g25810 g23 g13 g
250 g250 g32313 g29 g16 g

Запитання про продукт «Lamb or mutton and potatoes with gravy»

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 100 g?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 100 g — 129 ккал, 5,1 g білків, 12 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 1 порція (252 g)?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 1 порція (252 g) — 325 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 2 порції (504 g)?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 2 порції (504 g) — 650 ккал, 26 g білків, 58 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою ½ порції (126 g)?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою ½ порції (126 g) — 163 ккал, 6,5 g білків, 15 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 3 порції (756 g)?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 3 порції (756 g) — 975 ккал, 39 g білків, 87 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 4 порції (1008 g)?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 4 порції (1008 g) — 1300 ккал, 52 g білків, 116 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 50 g?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 50 g — 65 ккал, 2,6 g білків, 5,8 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 150 g?

У порції продукту «Lamb or mutton and potatoes with gravy» вагою 150 g — 194 ккал, 7,7 g білків, 17 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27231000 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини