Знайте, що у вас на тарілці
Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 8,2 g 16%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 302 mg 13%
- Холестерин 22 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 3,8 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 34 µg 9%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
- Холін 20,5 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 90 mg 7%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 113 mg 9%
- Калій 119 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 9,2 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 8,2 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 порція | 249 g | 356 | 20 g | 38 g | 13 g |
| 2 порції | 498 g | 712 | 41 g | 75 g | 26 g |
| ½ порції | 124,5 g | 178 | 10 g | 19 g | 6,5 g |
| 3 порції | 747 g | 1068 | 61 g | 113 g | 39 g |
| 4 порції | 996 g | 1424 | 82 g | 151 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 23 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 21 g | 38 g | 13 g |
Схожі продукти
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce146 kcal / 100 g
- Pork rice133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy136 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 100 g — 143 ккал, 8,2 g білків, 15 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (249 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 1 порція (249 g) — 356 ккал, 20 g білків, 38 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (498 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 2 порції (498 g) — 712 ккал, 41 g білків, 75 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою ½ порції (124,5 g) — 178 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (747 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 3 порції (747 g) — 1068 ккал, 61 g білків, 113 g вуглеводів і 39 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (996 g)?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 4 порції (996 g) — 1424 ккал, 82 g білків, 151 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 50 g — 72 ккал, 4,1 g білків, 7,6 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef, rice, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce» вагою 150 g — 215 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 7,9 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27315340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
