Знайте, що у вас на тарілці
Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,7 g 7%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1 g —
- Натрій 346 mg 15%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 79 µg 9%
- Вітамін C 3,5 mg 4%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 16,3 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Вітамін B6 0,09 mg 6%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
- Холін 14,8 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 11 mg 3%
- Фосфор 67 mg 5%
- Калій 104 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 5,3 g | 14 g | 5,7 g |
| 1 порція | 252 g | 330 | 13 g | 35 g | 14 g |
| 2 порції | 504 g | 660 | 27 g | 69 g | 29 g |
| ½ порції | 126 g | 165 | 6,6 g | 17 g | 7,2 g |
| 3 порції | 756 g | 990 | 40 g | 104 g | 43 g |
| 4 порції | 1008 g | 1320 | 53 g | 139 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,6 g | 6,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,9 g | 21 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 13 g | 34 g | 14 g |
Схожі продукти
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce142 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Beef rice130 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables restaurant196 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce poultry and added vegetables home recipe146 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Rice white with vegetables cheese and/or cream based sauce no added fat134 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 100 g — 131 ккал, 5,3 g білків, 14 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 330 ккал, 13 g білків, 35 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 660 ккал, 27 g білків, 69 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 165 ккал, 6,6 g білків, 17 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 990 ккал, 40 g білків, 104 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1320 ккал, 53 g білків, 139 g вуглеводів і 57 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 50 g — 66 ккал, 2,6 g білків, 6,9 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Chicken or turkey, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce» вагою 150 g — 197 ккал, 7,9 g білків, 21 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27345410 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
