Знайте, що у вас на тарілці
Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 121 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 6 g 2%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,7 g 8%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 318 mg 14%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13 µg 1%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 0,83 mg 6%
- Вітамін K 16,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,43 µg 18%
- Холін 35,2 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 0,75 mg 4%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 7,9 g | 6 g | 7,2 g |
| 1 порція | 252 g | 305 | 20 g | 15 g | 18 g |
| 2 порції | 504 g | 610 | 40 g | 30 g | 36 g |
| ½ порції | 126 g | 152 | 9,9 g | 7,5 g | 9 g |
| 3 порції | 756 g | 915 | 59 g | 45 g | 54 g |
| 4 порції | 1008 g | 1220 | 79 g | 60 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,9 g | 3 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 12 g | 9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 16 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 20 g | 15 g | 18 g |
Схожі продукти
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce115 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes gravy122 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce118 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 100 g — 121 ккал, 7,9 g білків, 6 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 1 порція (252 g) — 305 ккал, 20 g білків, 15 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 2 порції (504 g) — 610 ккал, 40 g білків, 30 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою ½ порції (126 g) — 152 ккал, 9,9 g білків, 7,5 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 3 порції (756 g) — 915 ккал, 59 g білків, 45 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g)?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 4 порції (1008 g) — 1220 ккал, 79 g білків, 60 g вуглеводів і 72 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 50 g — 61 ккал, 3,9 g білків, 3 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Beef with vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce» вагою 150 g — 182 ккал, 12 g білків, 9 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27414200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
