Знайте, що у вас на тарілці
Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 124 kcal —
- Білки 9,3 g 19%
- Вуглеводи 5,5 g 2%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 1,3 g 5%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 77 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40 µg 4%
- Вітамін C 1,8 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Вітамін K 15,5 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,13 mg 7%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
- Холін 57,8 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 137 mg 11%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Селен 18,2 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 9,3 g | 5,5 g | 6,9 g |
| 1 порція | 162 g | 201 | 15 g | 8,9 g | 11 g |
| 2 порції | 324 g | 402 | 30 g | 18 g | 22 g |
| ½ порції | 81 g | 100 | 7,5 g | 4,4 g | 5,6 g |
| 3 порції | 486 g | 603 | 45 g | 27 g | 33 g |
| 4 порції | 648 g | 804 | 60 g | 36 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4,6 g | 2,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 14 g | 8,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 19 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 23 g | 14 g | 17 g |
Схожі продукти
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Beef and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce121 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 100 g — 124 ккал, 9,3 g білків, 5,5 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 1 порція (162 g) — 201 ккал, 15 g білків, 8,9 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 2 порції (324 g) — 402 ккал, 30 g білків, 18 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою ½ порції (81 g) — 100 ккал, 7,5 g білків, 4,4 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 3 порції (486 g) — 603 ккал, 45 g білків, 27 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g)?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 4 порції (648 g) — 804 ккал, 60 g білків, 36 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 50 g — 62 ккал, 4,6 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Shrimp and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, no sauce» вагою 150 g — 186 ккал, 14 g білків, 8,2 g вуглеводів і 10 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27450405 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
