Знайте, що у вас на тарілці

Страва з креветок та овочів

Калорії та харчова цінність

китайська страва, приготовано в ресторані

78
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи3,1 g
Жири4,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 78 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 3,1 g 1%
  • Жири 4,1 g 5%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Клітковина 1,4 g 5%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 375 mg 16%
  • Холестерин 36 mg 12%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 66 µg 7%
  • Вітамін C 11,3 mg 13%
  • Вітамін E 0,99 mg 7%
  • Вітамін K 52 µg 43%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,94 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,13 mg 7%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%
  • Холін 42,1 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 16 mg 4%
  • Фосфор 74 mg 6%
  • Калій 192 mg 4%
  • Цинк 0,49 mg 4%
  • Мідь 0,08 mg 9%
  • Марганець 0,16 mg 7%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g785,9 g3,1 g4,1 g
50 g50 g393 g1,6 g2 g
150 g150 g1178,9 g4,7 g6,1 g
200 g200 g15612 g6,2 g8,1 g
250 g250 g19515 g7,8 g10 g

Запитання про продукт «Страва з креветок та овочів»

Скільки калорій у порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 100 g?

У порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 100 g — 78 ккал, 5,9 g білків, 3,1 g вуглеводів і 4,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 50 g?

У порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 50 g — 39 ккал, 3 g білків, 1,6 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 150 g?

У порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 150 g — 117 ккал, 8,9 g білків, 4,7 g вуглеводів і 6,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 200 g?

У порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 200 g — 156 ккал, 12 g білків, 6,2 g вуглеводів і 8,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 250 g?

У порції продукту «Страва з креветок та овочів» вагою 250 g — 195 ккал, 15 g білків, 7,8 g вуглеводів і 10 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7054 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини