Знайте, що у вас на тарілці

Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом

Калорії та харчова цінність

попередньо упакований, приготований

213
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи24 g
Жири9,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 213 kcal —
  • Білки 7,4 g 15%
  • Вуглеводи 24 g 9%
  • Жири 9,2 g 12%
  • Насичені жири 1,1 g 6%
  • Клітковина 2,7 g 10%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 480 mg 21%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 67,8 µg 8%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 32,6 µg 8%
  • Вітамін B12 0,51 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 47 mg 4%
  • Залізо 1,1 mg 6%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 89 mg 7%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,83 mg 8%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,35 mg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2137,4 g24 g9,2 g
50 g50 g1073,7 g12 g4,6 g
150 g150 g32011 g36 g14 g
200 g200 g42615 g47 g18 g
250 g250 g53319 g59 g23 g

Запитання про продукт «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом»

Скільки калорій у порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 100 g?

У порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 100 g — 213 ккал, 7,4 g білків, 24 g вуглеводів і 9,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 50 g?

У порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 50 g — 107 ккал, 3,7 g білків, 12 g вуглеводів і 4,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 150 g?

У порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 150 g — 320 ккал, 11 g білків, 36 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 200 g?

У порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 200 g — 426 ккал, 15 g білків, 47 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 250 g?

У порції продукту «Спрінг-рол або нем з креветками та/або крабом» вагою 250 g — 533 ккал, 19 g білків, 59 g вуглеводів і 23 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25584 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини