Знайте, що у вас на тарілці
Fish and noodles with mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 131 kcal —
- Білки 6,3 g 13%
- Вуглеводи 14 g 5%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 5%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 0,8 g —
- Натрій 312 mg 14%
- Холестерин 23 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,77 mg 5%
- Вітамін K 8 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Вітамін B12 0,25 µg 10%
- Холін 29,5 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 0,85 mg 5%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 75 mg 6%
- Калій 89 mg 2%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Селен 18,3 µg 33%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 6,3 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 порція | 224 g | 293 | 14 g | 31 g | 11 g |
| 2 порції | 448 g | 587 | 28 g | 63 g | 23 g |
| ½ порції | 112 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 5,7 g |
| 3 порції | 672 g | 880 | 42 g | 94 g | 34 g |
| 4 порції | 896 g | 1174 | 56 g | 125 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3,2 g | 7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 9,5 g | 21 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 13 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 16 g | 35 g | 13 g |
Схожі продукти
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with mushroom sauce139 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with gravy131 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Shellfish and noodles with tomato-based sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Fish and noodles with mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 100 g — 131 ккал, 6,3 g білків, 14 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g) — 293 ккал, 14 g білків, 31 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g) — 587 ккал, 28 g білків, 63 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g) — 147 ккал, 7,1 g білків, 16 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g) — 880 ккал, 42 g білків, 94 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1174 ккал, 56 g білків, 125 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 50 g — 66 ккал, 3,2 g білків, 7 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Fish and noodles with mushroom sauce» вагою 150 g — 197 ккал, 9,5 g білків, 21 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27250900 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
