Знайте, що у вас на тарілці
Tuna noodle casserole with mushroom sauce
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 139 kcal —
- Білки 9 g 18%
- Вуглеводи 13 g 5%
- Жири 5,2 g 7%
- Насичені жири 1,9 g 10%
- Клітковина 0,8 g 3%
- Цукри 1,1 g —
- Натрій 328 mg 14%
- Холестерин 28 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 35 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 6,3 µg 5%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,3 mg 27%
- Вітамін B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0,91 µg 38%
- Холін 22,9 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 37 mg 3%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калій 116 mg 2%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 31,6 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 9 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 порція | 224 g | 311 | 20 g | 29 g | 12 g |
| 2 порції | 448 g | 623 | 40 g | 59 g | 23 g |
| ½ порції | 112 g | 156 | 10 g | 15 g | 5,8 g |
| 3 порції | 672 g | 934 | 61 g | 88 g | 35 g |
| 4 порції | 896 g | 1245 | 81 g | 118 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,5 g | 6,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 14 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 18 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 23 g | 33 g | 13 g |
Схожі продукти
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Fish and noodles with mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with mushroom sauce133 kcal / 100 g
- Fish and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Tuna noodle casserole with mushroom sauce»
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 100 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 100 g — 139 ккал, 9 g білків, 13 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 1 порція (224 g) — 311 ккал, 20 g білків, 29 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 2 порції (448 g) — 623 ккал, 40 g білків, 59 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою ½ порції (112 g) — 156 ккал, 10 g білків, 15 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 3 порції (672 g) — 934 ккал, 61 g білків, 88 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g)?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 4 порції (896 g) — 1245 ккал, 81 g білків, 118 g вуглеводів і 46 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 50 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 50 g — 70 ккал, 4,5 g білків, 6,6 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 150 g?
У порції продукту «Tuna noodle casserole with mushroom sauce» вагою 150 g — 209 ккал, 14 g білків, 20 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 27250630 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
