Знайте, що у вас на тарілці
Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 7,9 g 16%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 2,3 g 12%
- Клітковина 1 g 4%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 252 mg 11%
- Холестерин 19 mg 6%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,18 mg 1%
- Вітамін K 0,4 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Вітамін B12 0,58 µg 24%
- Холін 11,5 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 72 mg 2%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Селен 29,9 µg 54%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,9 g | 16 g | 4,5 g |
| 1 порція | 230 g | 329 | 18 g | 38 g | 10 g |
| 2 порції | 460 g | 658 | 36 g | 75 g | 21 g |
| ½ порції | 115 g | 164 | 9 g | 19 g | 5,2 g |
| 3 порції | 690 g | 987 | 54 g | 113 g | 31 g |
| 4 порції | 920 g | 1316 | 72 g | 150 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 8,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 25 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 33 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 41 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna»
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 100 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 100 g — 143 ккал, 7,9 g білків, 16 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 1 порція (230 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 1 порція (230 g) — 329 ккал, 18 g білків, 38 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 2 порції (460 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 2 порції (460 g) — 658 ккал, 36 g білків, 75 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою ½ порції (115 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою ½ порції (115 g) — 164 ккал, 9 g білків, 19 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 3 порції (690 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 3 порції (690 g) — 987 ккал, 54 g білків, 113 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 4 порції (920 g)?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 4 порції (920 g) — 1316 ккал, 72 g білків, 150 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 50 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 50 g — 72 ккал, 3,9 g білків, 8,2 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 150 g?
У порції продукту «Macaroni or noodles, creamed, with cheese and tuna» вагою 150 g — 215 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58147340 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
